FÖRSTA HJÄLPEN OCH HLR
Vad är Första hjälpen och HLR?
Första hjälpen är det breda paraplybegreppet för all den omedelbara hjälp du ger en person som skadat sig eller blivit akut sjuk. Det handlar om allt från att plåstra om ett sår och kyla ner en brännskada till att stoppa en kraftig blödning eller ta hand om någon som hamnat i chock efter en olycka. Tanken med första hjälpen är att du fungerar som en mänsklig brygga mellan olyckstillfället och den professionella vården. Dina viktigaste uppgifter är att se till att läget inte blir värre, försöka lugna personen och se till att hjälp är på väg.
HLR, eller hjärt-lungräddning, är en mer specifik och akut del av första hjälpen som man bara tar till i de mest extrema fallen – när någons hjärta har slutat slå eller när personen inte andas normalt. Om du hittar en person som är medvetslös och inte andas, är det HLR som gäller. Det är ett fysiskt krävande arbete, men det är det absolut effektivaste sättet att köpa tid tills ambulanspersonal eller en hjärtstartare finns på plats.
Skillnaden mellan dem är alltså att första hjälpen täcker nästan alla akuta situationer, medan HLR är den specifika metod man använder när det handlar om liv eller död till följd av hjärtstopp. Båda första hjälpen och HLR är viktiga beståndsdelar i arbetet för en säker arbetsplats.
Utbildningarna riktar sig till dig som arbetar med människor, leder team, ansvarar för arbetsmiljö eller vill stärka organisationens krisberedskap. Du får praktiska verktyg för att hantera både akuta situationer och efterarbetet som följer – med fokus på trygghet, kommunikation och ledarskap.
Boka en fysisk utbildning i första hjälpen och HLR - Lärarledd i klassrum
Innehåll i våra första hjälpen och HLR
Våra krisutbildningar kombinerar teori, diskussion och praktiska övningar. Syftet är att ge dig både kunskap och handlingsförmåga. Utbildningen täcker bland annat:
- Hur du identifierar, förebygger och hanterar kriser på arbetsplatsen
- Krisens faser och hur människor reagerar
- Kommunikation och ledarskap i krissituationer
- Hur du ger psykologiskt stöd till drabbade kollegor
- Samarbete med räddningstjänst, vård och myndigheter
- Krishantering enligt Första hjälpen och krisstöd (AFS 1999:7)
- Integration med systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM)
- Återgång till arbete och uppföljning efter en kris
Efter utbildningen ska du kunna agera snabbt och säkert, samordna insatser, ge stöd och bidra till en trygg och fungerande arbetsmiljö även under press.
För vem passar första hjälpen och HLR?
En första hjälpen & HLR är relevant för:
- chefer och arbetsledare,
- HR-personal och skyddsombud,
- medarbetare i utsatta yrkesgrupper,
- organisationer som vill stärka sin interna beredskap.
Utbildningen är anpassad för alla branscher och kan genomföras som fysisk utbildning, lärarledd webbutbildning eller företagsanpassad kurs på plats.
Varför är första hjälpen och HLR viktigt?
När en kris inträffar finns sällan tid att tänka efter – du måste kunna agera direkt. Genom en första hjälpen & HLR-utbildning får du inte bara verktygen för att hantera akuta situationer, utan också förmågan att förebygga dem.
Utbildningen stärker både din personliga beredskap och organisationens förmåga att samarbeta under press. Den bidrar till att minska stress, skador och osäkerhet, samtidigt som den skapar trygghet för hela arbetsgruppen.
Kopplingen till psykisk hälsa och ohälsa och organisatorisk och social arbetsmiljö (OSA) gör utbildningen extra värdefull i det långsiktiga arbetsmiljöarbetet.
Fördelar med att gå första hjälpen och HLR
✅ Ökad trygghet: Du vet hur du ska agera vid en olycka eller allvarlig händelse.
✅ Praktiska färdigheter: Du tränar på verkliga scenarier, inte bara teori.
✅ Ledarskap under press: Du lär dig fatta beslut och skapa lugn i kaotiska situationer.
✅ Stärkt samverkan: Du blir bättre på att samarbeta internt och externt.
✅ Förebyggande fokus: Du lär dig identifiera risker innan de blir allvarliga.
Anpassad utbildning för din verksamhet
Varje arbetsplats har sina egna förutsättningar och utmaningar. Därför erbjuder vi företagsanpassade krisutbildningar i hela Sverige – från Malmö till Luleå. Våra erfarna utbildare utgår från era risker, lokaler och behov.
Vi anpassar upplägget så att utbildningen blir relevant och direkt tillämpbar i din verksamhet. Genom realistiska övningar och konkreta exempel skapar vi en trygg lärmiljö som gör skillnad på riktigt.
Våra utbildare – erfarenhet och engagemang
Alla våra kursledare har gedigen erfarenhet av arbetsmiljöarbete och krishantering. De har arbetat i miljöer där beslut måste fattas snabbt och där trygghet är avgörande.
De kombinerar aktuell forskning med praktisk erfarenhet och ser till att utbildningen blir både inspirerande och verklighetsnära.
Varför välja Kompetensutveckla för din första hjälpen och HLR-utbildning?
Kompetensutveckla.se är ett Sundsvallsbaserat utbildningsföretag med verksamhet i hela landet. Vi har lång erfarenhet av att utbilda chefer, arbetsledare och medarbetare i arbetsmiljö och säkerhet.
Våra krisutbildningar är uppdaterade enligt de senaste föreskrifterna från Arbetsmiljöverket och följer aktuella lagkrav. Med moderna pedagogiska metoder och engagerade utbildare hjälper vi dig att bygga en tryggare, friskare och mer motståndskraftig organisation.
Boka din första hjälpen och HLR idag
Vill du öka tryggheten på din arbetsplats och ge medarbetarna rätt verktyg för att hantera det oväntade?
Boka en krisutbildning hos oss redan idag – vi erbjuder både öppna kurser och skräddarsydda upplägg över hela Sverige.
Kundrecensioner och erfarenheter från våra krisutbildningar
Att genomföra en krisutbildning hos oss handlar inte bara om att lära sig teoretiska modeller – det handlar om att få verklig förståelse för hur man agerar när det oväntade inträffar. Våra deltagare lyfter ofta fram det praktiska upplägget, det engagerande ledarskapet och hur utbildningen gett dem trygghet att hantera kriser i arbetslivet. Här delar några deltagare med sig av sina erfarenheter:
”En mycket givande utbildning med tydligt fokus på praktiska övningar.”
"Kursledaren var kunnig, engagerad och förklarade på ett sätt som gjorde det lätt att omsätta kunskapen i verkliga situationer. Jag känner mig nu tryggare i att kunna agera om en kris uppstår på arbetsplatsen.”
”Otroligt lärorikt och konkret – precis vad vi behövde.”
"Utbildningen var välplanerad och anpassad till vår verksamhet. Vi fick med oss rutiner och verktyg som vi redan börjat använda.”
”Bra balans mellan teori och praktik.”
Därför väljer deltagarna våra krisutbildningar
✅ Praktiskt fokus: Du lär dig agera, inte bara förstå.
✅ Anpassat innehåll: Vi skräddarsyr utbildningen efter din arbetsplats och bransch.
✅ Erfarna utbildare: Våra kursledare har mångårig erfarenhet av krisledning, arbetsmiljöarbete och krishantering på jobbet.
Vill du uppleva samma trygghet?
Boka en krisutbildning hos oss och stärk din organisations förmåga att hantera oväntade händelser. Vi erbjuder både fysiska utbildningar och företagsanpassade upplägg i hela Sverige.