STRESS

Stress på jobbet blir en arbetsmiljörisk när kraven i arbetet under längre tid överstiger de resurser som finns och återhämtningen inte räcker till. Arbetsgivaren ska förebygga ohälsosam arbetsbelastning genom att anpassa resurserna till kraven.

När blir arbetsbelastningen ohälsosam?

AFS 2023:2 beskriver ohälsosam arbetsbelastning som en situation där kraven mer än tillfälligt överskrider resurserna och obalansen blir långvarig samtidigt som möjligheterna till återhämtning är otillräckliga.

Resurser kan vara bemanning, kompetens, tydliga mål, arbetsmetoder, återkoppling, handlingsutrymme, socialt stöd och återhämtning.

Arbetsgivaren ska inte bara fokusera på individen

Stress ska i första hand förebyggas genom att förbättra arbetsförhållandena. Individuella råd om återhämtning eller stresshantering kan vara ett komplement men får inte ersätta åtgärder i organisationen.

Läs mer om organisatorisk arbetsmiljö och OSA.

Återhämtning och arbetstid

Arbetstidens förläggning kan påverka risken för ohälsa. Nattarbete, skiftarbete, långa arbetspass, omfattande övertid och ständig nåbarhet kan kräva särskilda åtgärder.

Se nattarbete och gränslöst arbete.

Vanliga frågor

Är all stress farlig?

Nej. Kortvarig belastning behöver inte vara skadlig. Risken ökar när höga krav blir långvariga och återhämtningen inte räcker.

Vem ansvarar för arbetsrelaterad stress?

Arbetsgivaren ansvarar för att förebygga arbetsmiljörisker och organisera arbetet så att belastningen inte blir ohälsosam.

Vilka resurser kan minska stress?

Exempel är rimlig bemanning, kompetens, tydliga mål, stöd, återkoppling, handlingsutrymme och återhämtning.

Källor

• Arbetsmiljöverket – AFS 2023:2