FRISKFAKTORER – NYCKELN TILL EN HÅLLBAR ARBETSMILJÖ

Många organisationer väljer i dag att arbeta offensivt med arbetsmiljön genom att inte bara förebygga risker, utan också främja hälsa. Ett hälsofrämjande perspektiv kompletterar det traditionella riskförebyggande arbetet och skapar långsiktiga fördelar både för individen och organisationen. Dessa hälsofrämjande faktorer kallas ofta för friskfaktorer och fungerar som byggstenar för välmående, motivation och engagemang på arbetsplatsen.

Friskfaktorer kan delas in på tre nivåer – individnivå, gruppnivå och organisationsnivå. Genom att förstå och aktivt arbeta med dessa skapar du en arbetsmiljö som stärker både produktiviteten och hälsan.

Läs gärna mer om vad systematiskt arbetsmiljöarbete innebär för att se hur friskfaktorer kan bli en integrerad del av det långsiktiga arbetsmiljöarbetet.

Friskfaktorer på individnivå

På individnivå handlar friskfaktorerna om sådant som ger varje medarbetare energi, mening och stolthet i sitt dagliga arbete. Några centrala exempel är:

• Variation och utveckling i arbetet – att få möjlighet att lära nytt, utveckla sina färdigheter och växa i sin yrkesroll stärker både motivation och arbetsglädje. Här spelar även kompetensutveckling en avgörande roll.
• Eget ansvar – när medarbetare får mandat att påverka sitt arbete ökar engagemanget och känslan av kontroll.
• Yrkesstolthet – att känna sig stolt över det man gör, oavsett bransch, skapar drivkraft och mening.
• Meningsfullt arbete – arbete som upplevs bidra till något större än enbart lön stärker den inre motivationen.

En tydlig koppling finns mellan individens friskfaktorer och fysisk arbetsmiljö. Exempelvis spelar en god luftkvalitet och ergonomi på kontor en avgörande roll för hur medarbetare mår och presterar. Här kan du läsa mer om fysisk arbetsmiljö på kontor.

Friskfaktorer på gruppnivå

Arbetsgrupper utgör en central del av arbetsmiljön. Därför blir de sociala faktorerna ofta avgörande för hur trivseln utvecklas. Några viktiga friskfaktorer på gruppnivå är:

• Gemenskap – känslan av att höra till en grupp minskar risken för isolering och ökar tryggheten.
• Rak kommunikation – när du och kollegorna kan tala öppet och ärligt blir samarbetet både effektivare och mer givande.
• Humor – att kunna skratta tillsammans på jobbet stärker banden och skapar en lättare stämning, även vid hög arbetsbelastning.
• Ärlighet och förtroende – utan tillit riskerar organisationen att förlora både engagemang och samarbete.

En stark grupp präglas ofta av öppen dialog och gemensamma värderingar. Detta hänger nära samman med organisatorisk och social arbetsmiljö (OSA), som lyfter fram vikten av kommunikation, stöd och balans mellan krav och resurser.

För att främja en sund gruppkultur är det också viktigt att motverka kränkande särbehandling. När en arbetsplats tydligt markerar mot mobbning och diskriminering, skapas en tryggare miljö där alla kan bidra.

Friskfaktorer i organisationen

På organisationsnivå ligger fokus på strukturer, ledarskap och kultur. Här är några av de mest betydelsefulla friskfaktorerna:

• Korta beslutsvägar – när ledning och medarbetare snabbt kan fatta beslut undviker du onödig frustration.
• Närvarande chef – en chef som är synlig, tillgänglig och lyhörd stärker relationerna och förtroendet. Detta är också en central del av bra ledarskap.
• Feedback – återkoppling, både positiv och konstruktiv, bidrar till utveckling och engagemang. Läs mer om vikten av feedback.
• Tydliga riktlinjer – klara mål och arbetsprocesser skapar trygghet och minskar stress.
• Lyhördhet – när organisationen tar tillvara på idéer och förbättringsförslag stärks känslan av delaktighet.

Organisationer som satsar på dessa friskfaktorer bygger ofta en god arbetsmiljö där både hälsa och prestation får utrymme.

Helhetsperspektivet på hälsa

En viktig insikt är att hälsa inte kan delas upp i ett arbetsliv och en fritid som är oberoende av varandra. Din trivsel och ditt välmående påverkas av en helhet där både arbetet och privatlivet spelar in.

Exempelvis kan ett meningsfullt arbete stärka självkänslan och bidra till glädje även på fritiden. Samtidigt kan friskfaktorer i privatlivet, som motion, god sömn och friskvård, göra att du orkar mer på jobbet.

Dessutom varierar friskfaktorerna under livets olika skeden. En yngre medarbetare kanske prioriterar utvecklingsmöjligheter, medan någon senare i livet värdesätter balans och stabilitet.

Varför friskfaktorer är avgörande

Forskning visar att arbetsplatser som medvetet arbetar med friskfaktorer upplever lägre sjukfrånvaro, högre engagemang och större lojalitet bland medarbetarna. Friskfaktorer bidrar också till en mer inkluderande och rättvis arbetsmiljö där alla känner sig sedda och värderade.

Ett bra exempel är Arbetsmiljöverkets inspektioner i hotell-, restaurang- och detaljhandeln. Där framkom att arbetsplatser med tydliga friskfaktorer lyckades bättre med både trivsel och säkerhet.

Dessutom visar statistiken över olyckorna i arbetslivet att en genomtänkt arbetsmiljöstrategi inte bara minskar risker – den räddar liv.

Så kan du börja arbeta med friskfaktorer

Att arbeta systematiskt med friskfaktorer kräver struktur, engagemang och kunskap. Här är några steg du kan ta:

1. Kartlägg nuläget – undersök vilka friskfaktorer som redan finns i organisationen och vilka som behöver utvecklas.
2. Involvera medarbetarna – skapa dialog om vilka faktorer de upplever som viktiga för trivsel och hälsa.
3. Integrera i arbetsmiljöarbetet – koppla friskfaktorerna till systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM) och lär dig mer om vad det innebär.
4. Utbilda chefer och medarbetare – genom exempelvis en BAM utbildning får alla en gemensam förståelse för friskfaktorernas betydelse. Här kan du också planera arbetsmiljöutbildning för hela organisationen.
5. Följ upp och utveckla – utvärdera regelbundet och anpassa insatserna efter organisationens behov.

Friskfaktorer och arbetsmiljöutbildning

För att verkligen förstå och implementera friskfaktorer behöver du och din organisation kunskap. Genom att gå en BAM utbildning får ni inte bara verktyg för att hantera risker, utan även insikter om hur friskfaktorer stärker arbetsmiljön.

BAM är en av Sveriges mest populära arbetsmiljöutbildningar för en säker arbetsplats, just för att den kombinerar teori, praktik och dialog. Utbildningen kan kompletteras med kurser inom bra arbetsmiljö och OSA för att skapa en helhetsförståelse.

Vill du utveckla din organisation ytterligare finns det även ledarskapsutbildningar som stärker chefernas förmåga att bygga hälsofrämjande team.

Sammanfattning

Friskfaktorer är mer än bara trivselfrågor – de är grunden för ett hållbart arbetsliv. Genom att arbeta aktivt med variation, ansvar, gemenskap, ärlighet, tydliga riktlinjer och närvarande ledarskap skapar du en arbetsmiljö som främjar hälsa, engagemang och produktivitet.

När du kombinerar friskfaktorer med systematiskt arbetsmiljöarbete får du en helhetslösning där både individens och organisationens behov tas tillvara. På så sätt kan du bygga en arbetsplats som inte bara fungerar, utan blomstrar.

Vill du lära dig mer? Läs vår artikel om friskfaktorer eller boka en BAM utbildning redan idag.