Kompetensutveckla

FRISKVÅRD

Senast faktagranskad: 16 september 2026
Kontrollerad mot: Skatteverkets aktuella regler för personalvårdsförmåner, motion och friskvård samt arbetsmiljölagens krav på förebyggande arbetsmiljöarbete.

Friskvård på arbetsplatsen kan vara en skattefri personalvårdsförmån och ett stöd för hälsa och trivsel. Den är frivillig för arbetsgivaren och får inte ersätta skyldigheten att undersöka och åtgärda arbetsmiljörisker.

Friskvårdsbidrag enligt Skatteverket

Arbetsgivaren bestämmer om friskvårdsbidrag ska erbjudas och vilka aktiviteter som godkänns inom lag och praxis. För skattefrihet ska förmånen vara av mindre värde, rikta sig till hela personalen och inte kunna bytas mot kontanter.

  • Friskvårdsbidrag kan vara skattefritt med högst 5 000 kronor per år.
  • Alla i personalen ska erbjudas samma belopp och villkor.
  • Bidraget kan användas till enklare motion och viss annan friskvård.
  • Utrustning, medlemsavgifter, diplom, sjukvård och skönhetsvård omfattas inte.
  • För aktiviteter utan motionsinslag, exempelvis massage, är gränsen normalt 1 000 kronor per tillfälle.

Om arbetsgivaren betalar ut mer än 5 000 kronor som friskvårdsbidrag blir hela bidraget skattepliktigt. En naturaförmån, exempelvis ett gym som arbetsgivaren väljer och betalar direkt, bedöms enligt andra regler och har ingen fast 5 000-kronorsgräns.

Friskvård är inte samma sak som arbetsmiljöarbete

Frukt, träning och stegtävlingar kan vara uppskattade, men de löser inte hög arbetsbelastning, dålig bemanning, farliga maskiner eller bristande ledarskap. Sådana risker ska hanteras inom det systematiska arbetsmiljöarbetet.

Ett bra friskvårdsupplägg är tillgängligt även för deltidsanställda, distansarbetare och personer med funktionsnedsättning. Arbetsgivaren bör följa upp faktisk användning utan att samla in fler hälsouppgifter än vad som behövs.

Planera en rättvis och användbar förmån

  • Skriv tydliga villkor, belopp, sista datum och vilka underlag som krävs.
  • Erbjud likvärdiga möjligheter oavsett arbetsort och arbetstid.
  • Kontrollera att aktiviteten, inte utrustningen, är det som ersätts.
  • Undvik tävlingar eller mätning som pressar eller exkluderar.
  • Utvärdera om förmånen når hela personalen och komplettera vid behov.

Vanliga frågor

Har alla rätt till friskvårdsbidrag?

Nej, arbetsgivaren väljer om bidrag ska erbjudas. Om det erbjuds skattefritt ska villkoren vara desamma för hela personalen.

Kan bidraget användas till träningsutrustning?

Nej. Bidraget gäller aktivitet, inte köp eller separat hyra av utrustning.

Är massage alltid skattefri?

Nej. Den måste rymmas inom reglerna för enklare friskvård och kostnaden för en aktivitet utan motionsinslag får normalt inte överstiga 1 000 kronor per tillfälle.

Läs även om hälsa och organisatorisk arbetsmiljö.

Friskvård