BELYSNING

Belysning på arbetsplatsen – skapa en säker och hållbar arbetsmiljö

Belysning på arbetsplatsen påverkar både säkerhet, hälsa och produktivitet. Med rätt ljus minskar du risken för olyckor, ögontrötthet och belastningsbesvär samtidigt som koncentration och trivsel förbättras. Därför är belysning en viktig del av det systematiska arbetsmiljöarbetet.

På många arbetsplatser ställer arbetsuppgifterna höga krav på synförmåga och precision. Det gäller exempelvis kontor, industrier, byggarbetsplatser och lager. Samtidigt behöver arbetsgivaren följa Arbetsmiljöverkets regler och skapa en arbetsmiljö som fungerar för både säkerhet och välmående.

Definitioner: belysning och arbetsmiljö

Belysning i arbetsmiljön handlar om att skapa rätt ljus för arbetsuppgiften.

God arbetsbelysning minskar risken för olyckor och belastningsbesvär.

Arbetsgivaren ansvarar för att arbetsplatsen har tillräckligt ljus enligt arbetsmiljölagen.

Dagsljus och rätt ljuskällor förbättrar både trivsel och koncentration.

Belysning ingår i det systematiska arbetsmiljöarbetet enligt AFS 2023:12.

Varför är belysning viktig på arbetsplatsen?

Belysning påverkar hur du arbetar, hur länge du orkar fokusera och hur trygg arbetsmiljön känns. Dålig belysning kan däremot skapa flera problem samtidigt. Exempelvis ökar risken för felbedömningar, olyckor och fysisk belastning när ögonen måste anstränga sig under lång tid.

På kontor leder bristande ljus ofta till:

• trötta ögon
• huvudvärk
• koncentrationssvårigheter
• nack- och skulderbesvär

Inom industri, lager och byggarbetsplatser kan felaktig belysning dessutom skapa direkta säkerhetsrisker. Därför behöver arbetsgivare anpassa ljuset efter arbetsuppgifternas krav och arbetsplatsens utformning.

Du kan läsa mer om hur företag arbetar förebyggande med systematiskt arbetsmiljöarbete och hur rätt kompetens stärker en säker arbetsplats genom arbetsmiljöutbildningar online.

Kort sagt: rätt belysning skapar bättre förutsättningar för både hälsa och säkerhet.

Hur påverkar dålig belysning arbetsmiljön?

Otillräcklig belysning påverkar både fysisk och psykisk arbetsmiljö. När ljuset är för svagt eller bländande måste kroppen kompensera genom att öka ansträngningen. Därför blir belastningen större på både ögon, nacke och axlar.

Vanliga problem vid dålig belysning är:

• ögontrötthet
• bländning
• reflexer i skärmar
• sämre koncentration
• ökad stress och trötthet

Dessutom påverkar ljuset dygnsrytmen och energinivån under arbetsdagen. Dagsljus och rätt färgtemperatur kan därför bidra till bättre fokus och högre välbefinnande.

Många verksamheter kombinerar i dag förbättrad belysning med satsningar på ledarskap och arbetsmiljö för att skapa hållbara arbetsplatser.

Kort sagt: rätt ljus förbättrar både arbetsmiljö och prestation.

Vilka regler gäller för belysning på arbetet?

Arbetsgivaren ansvarar för att arbetsplatsen uppfyller kraven i arbetsmiljölagen och Arbetsmiljöverkets föreskrifter. Reglerna omfattar bland annat arbetsplatsens utformning, säkerhet och ergonomi.

Belysningen ska:

• vara anpassad efter arbetsuppgiften
• ge tillräcklig ljusstyrka
• minska risk för bländning
• fungera säkert i hela arbetsmiljön
• underhållas regelbundet

På vissa arbetsplatser finns dessutom särskilda krav. Inom bygg, industri och tekniska miljöer behöver belysningen ofta fungera tillsammans med säkerhetsrutiner och riskbedömningar.

Arbetsmiljöarbetet bör därför inkludera regelbundna kontroller av både ljuskällor och arbetsplatsens utformning. Många företag stärker samtidigt kunskapen genom utbildningar inom säkerhet och arbetsmiljö eller genom att arbeta med ledningssystem för arbetsmiljö.

Kompetensutvecklas utbildningar följer aktuella krav enligt AFS 2023:1–15 och genomförs av erfarna utbildare med kompetens inom arbetsmiljöområdet.

Kort sagt: arbetsgivaren behöver planera, kontrollera och förbättra belysningen löpande.

Hur skapar du bättre belysning på arbetsplatsen?

Du förbättrar arbetsplatsens belysning genom att kombinera rätt teknik med genomtänkt arbetsmiljöarbete. Samtidigt behöver du anpassa lösningarna efter verksamhetens behov.

Här är några viktiga åtgärder:

1. Använd dagsljus där det är möjligt
2. Anpassa ljusstyrkan efter arbetsuppgiften
3. Minska bländning och reflexer
4. Kontrollera armaturer regelbundet
5. Byt ut slitna ljuskällor i tid
6. Gör riskbedömningar vid förändringar
7. Informera medarbetare om säker användning

Dessutom behöver arbetsgivaren involvera medarbetare och skyddsombud i arbetsmiljöarbetet. På så sätt upptäcker verksamheten problem tidigare och kan åtgärda dem snabbare.

Du kan även kombinera arbetsmiljöarbetet med BAM-utbildning för chefer och skyddsombud eller fördjupa kunskapen genom praktiska arbetsmiljöutbildningar.

Kort sagt: genomtänkt belysning stärker både arbetsmiljö och effektivitet.

Var vänder du dig vid problem med arbetsmiljön?

Om du upptäcker brister i arbetsmiljön ska du först kontakta närmaste chef. Åtgärdas inte problemet bör du kontakta skyddsombud eller fackförbund.

Arbetsgivare kan samtidigt få stöd genom:

• företagshälsovård
• externa arbetsmiljöspecialister
• arbetsgivarorganisationer
• Arbetsmiljöverket

Arbetsmiljöverket svarar dessutom på frågor om regler och kan genomföra inspektioner efter anmälningar om brister i arbetsmiljön.

Ett förebyggande arbetsmiljöarbete minskar samtidigt risken för både ohälsa och olyckor.

FAQ – vanliga frågor om belysning på arbetet

Varför är belysning viktig i arbetsmiljön?

Belysning påverkar säkerhet, koncentration och hälsa. Rätt ljus minskar risken för olyckor och belastningsbesvär.

Vad ansvarar arbetsgivaren för?

Arbetsgivaren ansvarar för att arbetsplatsen har tillräcklig och säker belysning enligt arbetsmiljölagen.

Hur påverkar dåligt ljus kroppen?

Dålig belysning kan orsaka ögontrötthet, huvudvärk, stress och belastningsskador i nacke och axlar.

Vilka arbetsplatser har särskilda krav på belysning?

Industrier, byggarbetsplatser, lager och andra riskmiljöer har ofta högre krav på arbetsbelysning.

Hur förbättrar du belysningen på jobbet?

Du förbättrar belysningen genom rätt ljusstyrka, minskad bländning, regelbundet underhåll och bättre användning av dagsljus.

Sammanfattning – därför behöver arbetsplatsen rätt belysning

Belysning är en viktig del av arbetsmiljön och påverkar både säkerhet, trivsel och prestation. Med rätt ljus skapar du bättre förutsättningar för hälsa, koncentration och hållbart arbete.

Samtidigt behöver arbetsgivaren arbeta förebyggande och följa Arbetsmiljöverkets krav för att minska riskerna på arbetsplatsen.

Läs fler guider och utbildningar inom arbetsmiljö i Kompetensutvecklas kunskapsbank.