PSYKISK HÄLSA OCH OHÄLSA

Psykisk hälsa och ohälsa på arbetsplatsen är ett viktigt och alltmer erkänt ämne som påverkar både individer och organisationer. Arbetsplatsen har en betydande inverkan på människors psykiska välbefinnande, och det är viktigt att skapa en arbetsmiljö som främjar god psykisk hälsa och förebygger ohälsa.

Positiv psykisk hälsa på arbetsplatsen:

• En arbetsplats som främjar positiv psykisk hälsa kännetecknas av en kultur av öppenhet, stöd och respekt. Det är en arbetsmiljö där medarbetare känner sig sedda, värderade och uppmuntrade.
• Tydlig och rättvis ledning bidrar till en positiv arbetsmiljö. Det handlar om att skapa en balans mellan arbetsbelastning och resurser samt att ge möjligheter till utveckling och karriärframsteg.
• Arbetsplatsen kan främja psykisk hälsa genom att erbjuda arbetslivsbalans, flexibilitet i arbetstiden, och möjligheter till återhämtning och pauser under arbetsdagen.
• Socialt stöd från kollegor och ledare är en viktig faktor för att främja psykisk hälsa på arbetsplatsen. Ett positivt arbetsklimat där samarbete och teamarbete uppmuntras bidrar till trivsel och välmående.

Faktorer som påverkar psykisk ohälsa på arbetsplatsen:

• Arbetsrelaterad stress är en av de främsta orsakerna till psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Överbelastning, hög arbetsbelastning och brist på kontroll över arbetsuppgifterna kan leda till negativ påverkan på den psykiska hälsan.
• Mobbing och trakasserier på arbetsplatsen kan ha allvarliga konsekvenser för den psykiska hälsan hos de som utsätts.
• Osäkra anställningsvillkor, dåliga arbetsförhållanden och bristande ledarskap kan också leda till psykisk ohälsa.
• Otillräckligt socialt stöd och isolering kan öka risken för psykisk ohälsa.

Förebyggande och hantering av psykisk ohälsa på arbetsplatsen:

• Företag bör prioritera att skapa en hälsofrämjande arbetsmiljö genom att främja psykisk hälsa på lika sätt som fysisk hälsa.
• Arbetsgivare bör utbilda chefer och ledare i att identifiera tecken på psykisk ohälsa och hur man kan agera för att stödja medarbetare.
• Implementera riktlinjer och program för att hantera arbetsrelaterad stress och skapa en kultur av öppenhet där medarbetare känner sig bekväma att prata om sin psykiska hälsa.
• Arbetsgivare kan också erbjuda stöd och tillgång till resurser som terapi, stödgrupper eller samarbete med företagshälsovård.

En hälsofrämjande arbetsmiljö som tar hänsyn till både fysisk och psykisk hälsa är avgörande för att skapa en trivsam arbetsplats där medarbetare kan blomstra och prestera på sin högsta nivå. Genom att förebygga och hantera psykisk ohälsa på arbetsplatsen kan organisationer skapa en hållbar arbetskultur där både individer och företag mår bra.