UTMATTNING

Vad är utmattningssyndrom?

Utmattning är ett symtom som kan ha flera orsaker. Utmattningssyndrom kan uppstå efter långvarig stress med för lite återhämtning. Belastningen kan finnas både på arbetet och i privatlivet. Tillståndet ska inte likställas med ME/CFS, som är en annan diagnos.

Symtom och vårdkontakt

Besvären kan omfatta stark trötthet, sömnproblem, svårigheter med minne och koncentration, irritabilitet och kroppsliga symtom. Symtomen kan påverka förmågan att klara vardagen. En symtomlista eller ett självskattningstest räcker inte för att ställa diagnos.

Kontakta vårdcentralen om du tror att du håller på att bli utmattad. Vården bedömer symtomen och andra möjliga orsaker. Behandling och stöd anpassas individuellt; återhämtningen kan ta lång tid.

Arbetsgivarens förebyggande ansvar

Arbetsgivaren ska förebygga ohälsosam arbetsbelastning och arbetstider som medför ohälsa. Krav och resurser behöver balanseras. Vid behov ska arbetet anpassas, i dialog med arbetstagaren. Individens återhämtning ersätter inte åtgärder mot risker i arbetets organisation.

Ansvar för arbetsmiljön

Arbetsmiljöarbetets syfte är att förebygga olycksfall och ohälsa samt att främja den goda arbetsmiljön. Arbetsgivaren har huvudansvaret för arbetsmiljön, men för att det skall fungera så måste alla (arbetsgivaren med alla chefer och arbetstagarna med stöd av främst skyddsombuden) samverka för en god arbetsmiljö. Arbetstagarna har också ett personligt ansvar att följa lagar och regler. De är också skyldiga att rapportera brister, tillbud och olyckor till arbetsgivaren samt att själv bidraga till att skapa den goda arbetsmiljön.

Var vänder jag mig i frågor om arbetsmiljön?

Vid uppkomna brister eller risker i din arbetsmiljö, ska man kontakta närmaste chef. Åtgärdas inte felet/bristen så kontakta ditt skyddsombud (om det inte finns något skyddsombud, så kan man kontakta sitt fackförbund).

Arbetsgivaren ska anlita företagshälsovård eller motsvarande sakkunnig hjälp när den egna kompetensen inte räcker för arbetsmiljöarbetet eller arbetsanpassningen. Arbetsgivarorganisationerna har oftast möjlighet att bistå i arbetsmiljöarbetet. Arbetsmiljöverket kan även svara på eventuella frågor om arbetsmiljöregler. De behandlar även anmälningar om dåliga arbetsmiljöförhållanden. Dessa anmälningar kan leda till inspektioner på arbetsplatsen.