RAST

Rasttid är en viktig del av arbetsdagen eftersom det ger anställda en chans att vila och återhämta sig under arbetsdagen. Det finns lagar och regler som styr hur mycket rasttid anställda har rätt till, men det kan variera beroende på var du bor och vilken typ av arbete du utför.

I Sverige har alla anställda rätt till rast om arbetsdagen överstiger 5 timmar. Arbetsgivaren kan bestämma när under arbetsdagen rasterna ska tas, men de ska normalt fördelas jämnt över arbetsdagen.

Rasttid kan användas på olika sätt beroende på ens behov och önskemål. Vissa personer kanske vill använda rasten för att äta lunch eller mellanmål, medan andra kanske vill ta en kort promenad eller göra några enkla stretchövningar för att lindra spänningar i kroppen. Oavsett vad du väljer att göra, så kan du använda rasttiden för att koppla av och samla energi så att du kan fortsätta arbeta effektivt under resten av arbetsdagen.

Att ta rasttid på jobbet är viktigt för både hälsa och produktivitet, så se till att använda den tiden på ett sätt som fungerar bäst för dig!

Var vänder jag mig i frågor om arbetsmiljön?

Vid uppkomna brister eller risker i din arbetsmiljö, ska man kontakta närmaste chef. Åtgärdas inte felet/bristen så kontakta ditt skyddsombud (om det inte finns något skyddsombud, så kan man kontakta sitt fackförbund).

Arbetsgivare kan använda sig av företagshälsovården eller likvärdig oberoende sakkunniga inom arbetsmiljöområdet med stöd och hjälp inom arbetsmiljöområdet. Arbetsgivareorganisationerna har oftast möjlighet att bistå i arbetsmiljöarbetet. Arbetsmiljöverket kan även svara på eventuella frågor om arbetsmiljöregler. De behandlar även anmälningar om dåliga arbetsmiljöförhållanden. Dessa anmälningar kan leda till inspektioner på arbetsplatsen.